فيتامين / B13 /
- الاسم العلمي / حمض الأوروتيك /
- يتم انتاج هذا الحمض في الامعاء الدقيقة للانسان .

-- فوائد حمض الأوروتيك : 
1- بناء خلايا الكبد .
2- يساعد الكبد على التخلص من المواد الضارة .
3- يساعد على امتصاص الفوليك و الكوبالامين .
4- يساعد على امتصاص الكالسيوم و المغنسيوم .
5- تطور الجنين خلال فترة الحمل .

-- نقص حمض الاوروتيك يسبب : 
1- التهاب الكبد المزمن .
2- الشيخوخة المبكرة .
3- التصلب المتعدد .

-- مصادر حمض الاوروتيك : 
1- المصادر الحيوانية : / حليب الإبل - حليب البقر - حليب الاغنام و الماعز - الاسماك - الجزء السائل الحامض من اللبن الرائب - الكبد - الجبن /
2- المصادر الطبيعية : / جذور النباتات - حليب الأم - بذور الكتان - زيت فول الصويا - بذور اليقطين - بذور عباد الشمس - الخميرة /