تعتبر النحافة من المشاكل التي تؤرق الكثيرين. يُراجع العديد من الأشخاص الصيدليات طالبين دواء يساعدهم في زيادة وزنهم سنتحدث فيما يلي عن أسباب النحافة و بعض الحلول المساعدة لزيادة الوزن
أسباب النحافة عديدة ممكن أن تكون مؤقتة ناتجة عن اتباع حمية غذائية قاسية، أو المرور بحالات ضغوط نفسية يمكن أن تسبب فقد الشهية لبعض الأشخاص، ويمكن أن تكون مرتبطة بالإصابة بأمراض معينة. مع العلم أنه يجب الانتباه لحالة فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ لإمكانية ارتباط ذلك بالسرطان
من هذه الأسباب
- أسباب وراثية تتعلق بامتلاك جينات تزيد معدل الاستقلاب لدى الشخص، وفي هذه الحالة لا تعتبر النحافة مؤشر لحالة مرضية
- عدم تناول القدر الكافي من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
- فقد الشهية، والذي غالباً يتعلق بالمشاكل النفسية والعصبية، أو تناول بعض الأدوية
- فرط نشاط الغدة الدرقية hyperthyroidism 
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي ك سوء الامتصاص، أو القرحة المعدية التي يمكن أن تؤثر على الننظام الغذائي للمريض
- الإصابة ببعض الإنتانات الفيروسية أو الجرثومية كالسل، أو الإيدز
- يمكن أن تسبب الإصابة ببعض الديدان المعوية فقدان الشهية والتعب والهزال
- إدمان الكحول والمخدرات
علاج مشكلة النحافة
في البداية ينبغي تحديد سبب نحافتك، والتأكد من كونها غير مرضية، ويتم ذلك من خلال إجراء تحاليل في حال ترافق نقصان الوزن مع أعراض مرضية أخرى
أما إذا كان الشخص سليم تماماً لكن يعاني نحافة و يرغب بزيادة وزنه فبإمكانه اتباع مايلي:
- محاولة زيادة الوارد من السعرات الحرارية و زيادة عدد الوجبات إلى خمس أو ست وجبات يومية فيحول الجسم فائض الطاقة إلى دهون وعضلات
- تناول مستحضرات الفيتامينات خاصة تلك الحاوية على الزنك وفيتاميناتB وفيتامينC، يمكن أن يساعد في تحسين الشهية للطعام
- استعمال حبوب الخميرة، حيث تعتبر حبوب الخميرة مادة بروتينية عالية المحتوى من الفيتامينات وخاصة فيتامين B، كما أنها غنية بالأسس البورينية- لذلك فهي لاتعطى لمرضى النقرس- التي تساعد في تشكيل الأحماض النووية وتقوية الاستجابة المناعية للجسم. ويتم تناولها بعد الانتهاء من وجبة الطعام
- تناول المستحضرات الدوائية الحاوية على مادة السيبروهيبتادين، وهو من مضادات الهيستامين، يساعد في الحد من أعراض التحسس و يستفاد من تأثيره الفاتح للشهية